나의 날짜를 정해요.
대회, 첫 완주, 새로운 습관.
준비하고 싶은 목표와 날짜를 선택하세요.
TRAINING, WITH A DATE.
그날의 목표를,
오늘의 루틴으로.
달리고 싶은 날이 있다면, 오늘부터.
목표일에 맞춘 훈련 코칭부터 운동과 식단 기록까지.
나의 페이스로 이어가는 하나의 루틴.
YOUR DATE.YOUR TRAINING.YOUR PACE.
나의 다음 목표예시 화면
첫 10km 완주
목표일 설정하기
OWN YOUR PACE.SCROLL TO YOUR NEXT STEP ↓
01 목표 날짜 설정↗02 나의 훈련 계획↗03 운동 · 식단 기록↗04 쌓이는 나의 루틴
A PLAN FOR YOUR EVERYDAY.
계획은 목표일에 맞게.
기록은 나의 일상에 가깝게.
목표는 멀리 있어도, 오늘 할 일은 선명하게.
훈련하는 날도 쉬어가는 날도, 먹고 움직인 하루를
하나의 흐름으로 연결합니다.
01 / DATE-BASED COACHING
목표 날짜 기반 맞춤 훈련날짜 하나에서
시작되는
나만의 계획.
목표와 남은 기간, 운동할 수 있는 날.
나의 일정에 맞는 훈련 흐름을 먼저 만나보세요.
MY TRAINING PLAN
첫 10km 완주
목표일까지56일
루틴 만들기가볍게 시작
차근차근 쌓기나의 페이스 찾기
목표일 준비회복과 마무리
훈련 회복 · 휴식 목표일
오늘의 훈련
개인별 운동 처방이 아닌 일정 체험입니다. 실제 코칭에는 운동 경험과 컨디션 확인이 필요합니다.
02 / TRAINING & NUTRITION LOG
뛴 만큼, 먹은 만큼.
오늘을 한곳에.
훈련은 얼마나 했는지, 식사는 어땠는지.
흩어져 있던 하루를 같은 날짜에 모아보세요.
기록은 평가보다, 나를 알아가는 일에 가깝습니다.
직접 사용해보는 기록 예시
TRAINING LOG
오늘의 움직임
운동 시간0분
기록한 운동0회
나의 컨디션—
NUTRITION LOG
오늘의 한 끼
무엇을 먹었는지, 어떻게 느꼈는지.
한 끼씩, 부담 없이 남겨보세요.
WEEKLY REFLECTION
꾸준함이 보이는 한 주
훈련을 기록한 날0일
식단을 기록한 날0일
빈칸도 내 루틴의 일부. 다음 한 걸음을 준비해요.
체험 기록은 이 브라우저에만 저장되며, 펄스업 계정에는 반영되지 않습니다.
03 / YOUR ROUTINE, CONNECTED
계획에서 기록까지, 한 흐름으로거창한 결심 대신,
반복할 수 있는 작은 시작.
오늘의 훈련을 확인해요.
남은 기간과 가능한 일정에 맞춰
오늘의 움직임과 회복을 계획하세요.
먹고 움직인 하루를 남겨요.
운동, 식사, 컨디션을 기록하고
나에게 맞는 루틴을 발견하세요.
GOOD TO KNOW.
시작하기 전에.
아직 대회나 구체적인 목표가 없어도 괜찮나요?
‘꾸준한 운동 습관’을 선택하고, 루틴을 이어가 보고 싶은 날짜를 정해보세요. 꼭 대회 날짜일 필요는 없습니다.
훈련과 식단을 모두 기록해야 하나요?
기록하고 싶은 것부터 시작하세요. 운동한 날에는 훈련을, 기억해두고 싶은 식사는 식단 기록에 남기는 방식으로 체험할 수 있습니다.
이 페이지의 코칭과 기록은 실제 서비스인가요?
이 페이지의 일정과 기록 입력은 기능을 살펴보는 체험 화면입니다. 훈련 일정은 예시이며 실제 개인 맞춤 처방이나 AI 분석을 제공하지 않습니다. 체험 기록은 현재 브라우저에만 저장됩니다. 실제 기록과 코칭은 펄스업에 로그인한 뒤 이용하세요.
YOUR NEXT CHAPTER STARTS TODAY.
날짜를 정하고.
오늘을 기록하세요.
함께라서, 한 번 더. 오늘부터 나의 페이스로.